今回は不安にならないために、 どのような考えを避ければ良いかについての記事です。     ・・・

「不安にならないためにしてはいけない考えとは」の続きを読む

調子が悪いときの対応方法のアドバイスは多いですが 治ったと思ったあとにどうするかと言うアドバイスはありません。・・・

「不安障害は「治った」と思ったときが危ない」の続きを読む

今回はアクセプタンスについてです。     アクセプタンスとはなにか   アクセ・・・

「うつや不安を無くそうとすることの問題点」の続きを読む

不安神経症、一般的に使われる名前ではありますが 実は正式な診断名ではありません。     ・・・

「不安神経症かどうかチェックする。」の続きを読む

今回は検索されることの多い 全般性不安障害について書きます。     全般性不安障害のチェ・・・

「全般性不安障害とは？チェック項目は何か？」の続きを読む