予期不安と広場恐怖   予期不安とは「こうなってしまうのではないか」と心配することによって生じる不安・・・

「予期不安を無くすためには？パニック障害と広場恐怖の関係。」の続きを読む

不安悪化のサイクル   【不安】は「将来に対する心配」と「からだの症状」で悪化のサイクルを作ります。・・・

「医学的な呼吸法：不安をコントロールするための３段階」の続きを読む

不安障害の種類 不安によって起こる病気はうつ病よりも多いです。 １３％程度が１度は起こすとも言われています。 ・・・

「不安から逃げると「不安障害」になる」の続きを読む