めんどくさい、頻繁に思い浮かぶ言葉です。 今回はこの、めんどくさい、についてです。    ・・・

「めんどくさいを治すためのめんどくさい話」の続きを読む

日々の日課は人間にとって大切なものです。 日課なく過ごすことは理想的に見えますがある意味辛い環境です。 &nb・・・

「ルーチンを決める時、間違えやすいこと」の続きを読む

今回は記録をつけることによる効果です。 日記でも、万歩計でも、記録さえつけられれば何でも良いです。 &nbsp・・・

「日々の生活を記録することの利点」の続きを読む

今回は目標設定です。 目標を設定することは生き甲斐のある生活をするのに必要な事です。   &nbsp・・・

「目標設定で絶対にしてはいけないただ一つのこと」の続きを読む

行動習慣というのはそう簡単には変わりません。 行動習慣の性質と変え方を見ていきます。   &nbsp・・・

「行動習慣は意思が強いだけでは変えられない？」の続きを読む