思考停止状態とはどのような状態か 文字通り思考を止めるのは仙人の境地 そう簡単にできることではありません。 &・・・

「思考停止の原因は２つある」の続きを読む

ネガティブは悪くてポジティブは良い いやネガティブが駄目だと言うこともないだろうと ネガティブモデル、も人気を・・・

「ネガティブとポジティブの違いは紙一重」の続きを読む

自分が不幸に思えるとき、なかなか分かってもらえません。 不幸というものの性質についてです。   &n・・・

「自分の不幸を分かってもらえないとき」の続きを読む

マイナス思考は悪いもの、プラスに考えましょう。 そう言われることが多く 認知行動療法もプラス思考になろうとする・・・

「マイナス思考の川の流れを変える」の続きを読む

今年の夏は暑いです。 心頭滅却すれば火もまた涼し、認知行動療法の修行です。     暑さで・・・

「暑さ対策のため、涼しくなる？認知行動療法」の続きを読む