ABCモデルで思考をコントロールして孔子になる?!
ABCモデルとは ABCモデルとは人の行動パターンのモデルです。 認知行動療法の創始者ジュディス・・・
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思考と気分と行動の関係 認知行動療法は思考と行動を扱い、気分を改善させます。 今回はこの思考と気・・・
コラム法とは 認知行動療法のなかで一番認知行動療法っぽいもの、それがコラム法かも知れません。3コ・・・
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