前回の話に引き続き、パニック障害を理解するための記事です。 前回の条件付けに加えて汎化によって避けるものが広が・・・

「パニック障害の本当の原因を理解する：汎化」の続きを読む

今回は少し難しめの話です。 理解すればパニック障害の仕組みを知ることが出来ます。   パニック障害と・・・

「パニック障害の本当の原因を理解する：条件付け」の続きを読む

今回は不安にならないために、 どのような考えを避ければ良いかについての記事です。     ・・・

「不安にならないためにしてはいけない考えとは」の続きを読む

調子が悪いときの対応方法のアドバイスは多いですが 治ったと思ったあとにどうするかと言うアドバイスはありません。・・・

「不安障害は「治った」と思ったときが危ない」の続きを読む

今回はパニックや不安を根本的に消す方法についてです。 どうやったらこれらを完全に消すことができるのでしょうか。・・・

「パニックや不安から根本的に解放される方法」の続きを読む