「マインドフルネス」タグの記事一覧

座禅でわかる、人間の思考の2パターン

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ヨガ、瞑想とマインドフルネス

認知行動療法の1種マインドフルネスはヨガや瞑想を取り入れた治療法です。 とりあえずここでは実際に効いたという証・・・

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