精神科に来る方々は大きな問題を抱えている事が多いです。 自分だったらとても辛いだろうなという人生があります。 ・・・

「過去の人生からくる無力感を無くすためには」の続きを読む

幸せな状態なのに何故か不幸や不安を感じてしまう。 そのようになってしまう理由についてです。   &n・・・

「幸せな時に不幸を感じてしまう理由とは？」の続きを読む

他のことに注意が向かず、注意が集中してしまうこと誰にでもあると思います。 今回はその注意の集中についての問題で・・・

「注意訓練のやり方」の続きを読む

脳の働きは試行錯誤と問題解決です。 今回は脳の働きが不安の原因になることについてです。   &nbs・・・

「不安障害の原因は脳が意識をもったこと」の続きを読む

今回は「言葉にとらわれる」ということについて説明します。 アクセプタンスと呼ばれている新しい認知行動療法での考・・・

「絶対に歩けないと信じながら歩く、ことでうつ病が治る？」の続きを読む