「中途覚醒」タグの記事一覧

朝すっきりと早く起きられる方法：メラトニン

2014年01月20日

By: wishvam

今回は睡眠を良くするための方法です。 以前にも説明した朝に光を浴びる、ですが 今回はもう少し詳しく説明します。・・・

「朝すっきりと早く起きられる方法：メラトニン」の続きを読む

中途覚醒とは？薬を使わない治療法について

2014年01月14日

By: Benjamin Watson

今回は睡眠の中でも中途覚醒についてです。 中途覚醒とは夜中に何度も目が覚めてしまうことです。   &・・・

「中途覚醒とは？薬を使わない治療法について」の続きを読む

サブコンテンツ

Copyright (C) 2022 不安に役立つ認知行動療法 | ThinkDr All Rights Reserved.

このページの先頭へ