辛い時、楽になることが一番必要です。 しかし、人間は楽な方向ばかりに向いていても気分的に楽にはならないようです・・・

「達成感を感じることでうつから抜け出すために」の続きを読む

行動習慣というのはそう簡単には変わりません。 行動習慣の性質と変え方を見ていきます。   &nbsp・・・

「行動習慣は意思が強いだけでは変えられない？」の続きを読む