ABCモデルとは   ABCモデルとは人の行動パターンのモデルです。 認知行動療法の創始者ジュディス・・・

「ABCモデルで思考をコントロールして孔子になる？！」の続きを読む

行動認知療法か？認知行動療法か？   正式にはもちろん認知行動療法です。 ですが、行動認知療法のほう・・・

「行動認知療法？認知行動療法？正式には認知行動療法ですが・・・。」の続きを読む

思考と気分と行動の関係   認知行動療法は思考と行動を扱い、気分を改善させます。 今回はこの思考と気・・・

「思考と気分と行動について」の続きを読む

認知行動療法ふくめ精神療法では何を言うかについて考えます しかし、言わないことの方が難しいことがあります。 今・・・

「認知行動療法ですべきでない事」の続きを読む

CBT（認知行動療法）は現在は薬が治療の中心であるため、それ以外に考え方で治すという方法が発展してきたように思・・・

「宇宙から見た認知行動療法の歴史」の続きを読む