認知行動療法の特徴最後になります。順番に読まれる方はこちらから ①　科学的な証拠に基づいている ②　副作用が出・・・

「実用的なカウンセリング」の続きを読む

前回の続きです。   ②副作用が出るやり方は省かれている　について説明します。 副作用が出るやり方は・・・

「自分のためを思ってくれているアドバイスが辛いとき」の続きを読む

【認知行動療法】はカウンセリングのパッケージです。 一つのやり方ではなく、いろいろな方法を組み合わせて行われま・・・

「カウンセリングと占い師のアドバイスの違い」の続きを読む

問題解決思考   結論から言うと【認知行動療法】では性格を変えることを目的としません。  ・・・

「精神科に行くと性格が治るのか」の続きを読む

【認知行動療法】の基本の考えは 考え、行動、気分、体の反応が相互に関連することにあります。 さらにこれらが悪循・・・

「仕事に行きたくない気持ちを打ち破る」の続きを読む