今回は自分を受け入れる、ということの意味についてです。 苦悩から抜け出す時には負の自分を受け入れるプロセスが必・・・

「自分を受け入れる、ことの本当の難しさ」の続きを読む

今回はアクセプタンスについてです。     アクセプタンスとはなにか   アクセ・・・

「うつや不安を無くそうとすることの問題点」の続きを読む

自分には自信がないから。自信をつけたい。 議論されることの多い自信についてです。     ・・・

「自信を持とうとするほど、自信を無くす理由とは？」の続きを読む

頭痛は人を多くの人を悩ませる症状です。 それを何とかしようとして薬ばかり飲んでしまうと 薬物乱用頭痛になってし・・・

「頭痛薬を使い過ぎると頭痛が酷くなる？薬物乱用頭痛」の続きを読む

最近、良かった動画があります。 ご存じかも知れませんが　ＴＥＤ　という 世界的に著名人や無名の人が入り交じって・・・

「うつ病にならない人？ケビン・ブリール：ＴＥＤ」の続きを読む