調子が悪いときの対応方法のアドバイスは多いですが 治ったと思ったあとにどうするかと言うアドバイスはありません。・・・

「不安障害は「治った」と思ったときが危ない」の続きを読む

今回は感情が先か行動が先かという記事です。 普通に考えるとうつや不安が原因で行動出来ないんだから 感情を先に治・・・

「感情が先か行動が先か：嘘発見殺人マシーンから生き残る」の続きを読む

今回はパニック発作の対処法でしないほうが良いことです。     良薬は苦く悪薬は甘い &n・・・

「パニック発作の対処法でしてはいけないこと」の続きを読む

自分には自信がないから。自信をつけたい。 議論されることの多い自信についてです。     ・・・

「自信を持とうとするほど、自信を無くす理由とは？」の続きを読む

不安神経症、一般的に使われる名前ではありますが 実は正式な診断名ではありません。     ・・・

「不安神経症かどうかチェックする。」の続きを読む