不安、うつ病をベルトコンベアにのせて どんどん流してしまう方法です。     自動思考は流・・・

「不安やうつをベルトコンベアに乗せて役立てる？」の続きを読む

自動思考について 体験しながら知ってもらう事を目的とします。     自動思考はどのように・・・

「思考の通り魔（自動思考）に対抗する方法」の続きを読む

yahooニュースで就活うつが話題になっていました。 以前も話題になっており、就活うつは良く取り上げられるよう・・・

「就活うつになりやすい人、考え」の続きを読む

人間にとって思考する事は重要です。 しかし、この思考回路というものはそれほど効率よく出来てはいません。 &nb・・・

「人の思考回路は非効率的？」の続きを読む

心を鍛える方法はどうすれば良いのでしょうか。 病気にならない強い心とは何事にも動じない事ではなく 距離をおいて・・・

「心を鍛えるとは距離をおく事」の続きを読む