なんとなく人生がうまくいっていない気がする。 生活パターンが苦しい。 そのような気持ちになったときの記事です。・・・

「人生のパターンを変えるための最初の１歩」の続きを読む

今回は落ち着くための方法について説明します。落ち着きたいけど落ち着かない、落ち着こうと思えば思うほど落ち着かな・・・

「最新の認知行動療法で、落ち着くための方法」の続きを読む

ポジティブに考えよう。 ネガティブに考える事は良くない。 だから考え方を変えましょう。 これでうまくいくときも・・・

「考え方を変えるよりもうまく行く事」の続きを読む

今回は病気に対する対応の仕方ではなく 病気に対応する自分をどう励ましていくかです。    ・・・

「自分の励ますには優しいコーチで」の続きを読む

今回は精神科のかかりかたに対していつも考えている事です。 精神科の場合、病気を治す、だけでなく こういう所がう・・・

「精神科のかかり方」の続きを読む