不安、うつ病をベルトコンベアにのせて どんどん流してしまう方法です。     自動思考は流・・・

「不安やうつをベルトコンベアに乗せて役立てる？」の続きを読む

今回は日常的に臨床をやる上で気づいた コラム法で自動思考を考えるのが適さない場合について書きます。 問題解決を・・・

「忙しすぎる仕事、嫌いな相手との関係には認知行動療法は効果がない？」の続きを読む

人間にとって思考する事は重要です。 しかし、この思考回路というものはそれほど効率よく出来てはいません。 &nb・・・

「人の思考回路は非効率的？」の続きを読む

現代の社会において 仕事は多くの時間を費やし、悩みはつきません。 仕事で多い悩みとして今回は、人間関係をあげて・・・

「仕事悩み、人間関係の悩み、不毛な悩みをしないために」の続きを読む

心を整理するとはどのようにすれば良いのでしょうか。   ああ、書類のミスで、仕事をおくらせてしまった・・・

「心の整理の正しいやり方とは」の続きを読む