今回は不安にならないために、 どのような考えを避ければ良いかについての記事です。     ・・・

「不安にならないためにしてはいけない考えとは」の続きを読む

今回は感情が先か行動が先かという記事です。 普通に考えるとうつや不安が原因で行動出来ないんだから 感情を先に治・・・

「感情が先か行動が先か：嘘発見殺人マシーンから生き残る」の続きを読む

人間とはなんだ、最新、脳科学ミステリーで認知行動療法の特集がありました。 今回は、認知行動療法と脳科学について・・・

「脳科学と認知行動療法」の続きを読む

今回は感情制御に対しての記事です。 感情制御とは感情を押さえようとすることです。     ・・・

「感情をコントロールしようとする時の落とし穴」の続きを読む

体のだるさ、重さ、何か誰かと会いたくない、出かけたくない。 このような気分になったときの対処方法です。 &nb・・・

「体がだるい、は無意識からのメッセージ」の続きを読む