今回は日常的に臨床をやる上で気づいた コラム法で自動思考を考えるのが適さない場合について書きます。 問題解決を・・・

「忙しすぎる仕事、嫌いな相手との関係には認知行動療法は効果がない？」の続きを読む

現代の社会において 仕事は多くの時間を費やし、悩みはつきません。 仕事で多い悩みとして今回は、人間関係をあげて・・・

「仕事悩み、人間関係の悩み、不毛な悩みをしないために」の続きを読む

悩みを解決する【認知行動療法】は 問題解決療法です。 いろいろなところに応用できる方法です。   &・・・

「悩み解決を解決する治療、問題解決療法」の続きを読む

今回は問題解決技法です。 不安が下がってもどうすれば良いかはっきりせず、不安が下がりきらなかったり、次の行動が・・・

「科学的な問題解決技法」の続きを読む

問題解決思考   結論から言うと【認知行動療法】では性格を変えることを目的としません。  ・・・

「精神科に行くと性格が治るのか」の続きを読む