今回は筋弛緩法のもう少し詳しいやり方についてです。     筋弛緩法をやる前に &nbsp・・・

「筋弛緩法の詳しいやり方」の続きを読む

今回は自律神経症状をコントロールする方法です。 呼吸法を使います。     自律神経症状は・・・

「自律神経は呼吸でコントロール出来る」の続きを読む

不安悪化のサイクル   【不安】は「将来に対する心配」と「からだの症状」で悪化のサイクルを作ります。・・・

「医学的な呼吸法：不安をコントロールするための３段階」の続きを読む

ポジティブイメージで病気を治す。 胡散臭さ満載ですが、いくつかのポイントをおさえれば医学の一つになります。 難・・・

「ポジティブイメージの医学的なやり方」の続きを読む

リラクゼーション法の一つ筋弛緩法です。 なかなか難しく、マスターするには修行が必要ですが、そこまでしっかりでき・・・

「筋弛緩法の簡単なやり方４段階」の続きを読む